Yoga Informado en Trauma y Sanación Corporal
Yoga Yin culturalmente responsivo e informado en trauma, diseñado para sobrevivientes de trauma interpersonal — ofrecido en inglés, español o bilingüe.
¿Qué Es el Yin Yoga Informado en Trauma?
El yoga informado en trauma es una práctica suave y basada en el cuerpo, enfocada en reconectarse con uno mismo en un ambiente seguro y empoderador. Utilizo Yin Yoga, un estilo de ritmo lento que incorpora posturas sostenidas en el suelo. Esta práctica es elegida específicamente por su capacidad para:
Regular el Sistema Nervioso
Enfocándose en la quietud y la respiración para pasar de la respuesta de "lucha o huida" a un estado de descanso.
Cultivar la Interocepción
Desarrollando suavemente una conciencia de las sensaciones internas.
Apoyar la Liberación Emocional
Proporcionando un contenedor seguro para procesar la "sensación sentida" del trauma almacenado en el cuerpo.
Experiencia Especializada con Sobrevivientes
Con años de experiencia facilitando grupos de yoga a nivel de agencia, me especializo en facilitar la sanación para sobrevivientes de:
- •Violencia Doméstica e Interpersonal
- •Violencia Sexual
- •Trauma Sistémico e Intergeneracional
Mi enfoque está arraigado en mi formación clínica como consejera sistémica, asegurando que cada sesión se facilite con el más alto nivel de seguridad psicológica y humildad cultural.
Alianzas con Agencias y Servicios Grupales
Me asocio con organizaciones sin fines de lucro y organizaciones comunitarias para llevar la sanación corporal directamente a sus clientes. Ofrezco dos formatos principales:
Servicios Semanales Continuos
Sesiones consistentes una vez por semana para apoyar la recuperación a largo plazo y la construcción de comunidad.
Currículo Pre-Acordado
Una serie estructurada de sesiones (ej., 6–12 semanas) enfocada en temas específicos como Reclamar el Cuerpo o Encontrar la Quietud.
Nota importante: No ofrezco sesiones individuales de yoga. Todos los servicios son actualmente grupales y presenciales.
Logística y Requisitos
Para mantener un alto estándar de cuidado y un ambiente verdaderamente sensible al trauma, las agencias asociadas son responsables de proporcionar:
Materiales
Tapetes de yoga, bloques, correas y cobijas para todos los participantes.
El Espacio
Un salón privado y tranquilo, libre de espejos y distracciones externas, para asegurar que los participantes se sientan seguros y sin ser observados durante su práctica.
Ubicación
Sirvo a organizaciones en todo Dallas y áreas circundantes.
Facilitación Bilingüe
Como practicante bilingüe con amplia experiencia facilitando grupos en español, ofrezco un recurso raro y vital para la comunidad Latinx/e de Dallas.
Inglés, Español o Bilingüe: Las sesiones pueden ser conducidas completamente en español, inglés, o una mezcla fluida de ambos para satisfacer las necesidades lingüísticas de sus clientes.
Tarifas y Contacto
Las tarifas de asociación se determinan según la duración del contrato y las necesidades específicas de la organización.
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Hablemos sobre cómo el yoga informado en trauma puede apoyar a sus clientes y comunidad.
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